当一场足球比赛在常规的90分钟内战成平局，而赛制又要求必须决出胜负时，“加时赛”便成为决定球队命运的关键阶段。那么，这个至关重要的加时赛，究竟会进行多久呢？
根据国际足球协会理事会（IFAB）制定的现行通用规则，标准的加时赛时长为 30分钟。这30分钟并非一个独立的半场，而是通常被分为上下两个半场，每个半场各 15分钟，中间有短暂的休息时间（一般不超过5分钟），但不会有中场长时间休息。值得注意的是，加时赛同样会严格执行伤停补时制度，主裁判会根据换人、球员受伤等情况，在每个15分钟的半场结束后酌情增加一些补时时间。
加时赛的引入，是为了在常规时间无法分出胜负后，给予双方额外的、对等的比赛时间来争夺胜利。它主要应用于需要决出晋级者或冠军的淘汰赛阶段，例如世界杯、欧洲杯的淘汰赛，以及各国杯赛的决赛等。在加时赛的30分钟内，任何一方的进球都将被计入总分。如果一方在加时赛中取得领先并保持到结束，该队即获胜。
若双方在历经这充满压力的30分钟加时后，比分依然持平，比赛又将如何裁决？此时，将进入更为紧张刺激的“点球大战”环节。点球大战通过互射点球的方式决定最终胜者，这已成为现代足球解决平局最经典、也最残酷的方式。
回溯历史，加时赛的规则并非一成不变。早期的足球比赛甚至有过“突然死亡法”（即金球制，加时赛中谁先进球谁立刻获胜）和“银球制”等尝试，但最终都因争议和公平性考量，被现行的完整30分钟赛制所取代。
因此，总结来说，一场足球比赛从常规时间结束到最终通过点球决出胜负，球迷可能需要准备长达约120分钟（90分钟常规+30分钟加时）的观赛时间，这无疑是对球队体能、战术和意志力的终极考验。理解这套完整的赛制时间线，能让我们更好地欣赏足球比赛的跌宕起伏与无限魅力。
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